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Para roupas de ginástica, muitas mulheres usam roupas esportivas casualmente quando praticam esportes. Na verdade, esta forma de vestir não é correta. Existem muitos movimentos de alongamento nos esportes, e o mais importante para as roupas é a elasticidade e a absorção do suor. Com base nisso, a escolha dos tops é principalmente sutil, o decote não deve ser muito largo e as roupas não devem ficar muito próximas ao corpo, para evitar que acidentes desagradáveis ​​aconteçam ao realizar grandes movimentos. A parte inferior é melhor escolher calças esportivas elásticas, calças e calças de 7 pontos podem ser. O tecido das calças deve ser de Lycra, para que seus membros possam esticar livremente sem qualquer pressão. O kickboxing envolve muita atividade e há muitos socos e chutes rápidos, por isso requer que os membros estejam totalmente esticados e ao mesmo tempo possam ser rapidamente estendidos e retraídos. Na prática do boxe, é recomendável usar sutiã esportivo, meio colete justo ou camiseta sem mangas para melhor movimentação dos braços. Nas partes de baixo também é recomendado usar calças com tecidos mais elásticos. O comprimento das calças fica melhor acima do joelho, para não restringir o movimento das pernas.